Our Health Tips Part-1

Our Health Tips 

Halth Tips Part 1

 ★ Add a little turmeric and a little salt in buttermilk and drink it to reduce diarrhea.

 ★ Adding a little ginger powder and salt in buttermilk reduces watery diarrhea.

 ★ Lemon juice mixed with honey is very good for health.

 ★ One tablespoon of honey mixed with half a tablespoon of ginger juice relieves colds.  Do this three times a day.

 ★ Drink at least 6 glasses of water a day to prevent constipation and keep the skin beautiful

 ★ Drink half a teaspoon of lemon juice, half a teaspoon of ginger juice and a teaspoon of pepper powder twice a day.

 ★ It is not enough to take precautions only in eating and drinking to be healthy.  Experts also need to follow a regular pattern in breathing.  If prolonged, breathe deeply into the lungs.

 ★ Half a teaspoon of ginger powder mixed with a pinch of cardamom powder mixed with a teaspoon of honey gives relief from cough.

 ★ Half a teaspoon of mustard powder mixed with one teaspoon of honey reduces cough.

 ★ Boil half a cup of water and add a teaspoon of ginger juice and drink hot.  Drinking every two hours will completely reduce diarrhea.

 ★ Eliminates arthritis, heart, brain, kidney and eye problems.  Soybeans reduce the size of fat cells.  Eating regularly keeps the body in check to prevent obesity.

 ★ Diarrhea can be controlled by eating a banana two or three times a day with chopped yoghurt.

 ★ When suffering from indigestion, take a pinch of dried cumin for relief.

 ★ If you suffer from anemia, you should take as much mint leaf as possible in your diet.

 ★ Boil ten grams of black basil leaves in half a liter of water and drink that water.

 ★ Add a little ginger juice in half a cup of lemon juice and drink it to relieve cough.  This is the result of drinking two to three times a day.

Hindi Translation:-

हमारे स्वास्थ्य युक्तियाँ सेट 1

 ★ छाछ में थोड़ी हल्दी और थोड़ा नमक मिलाकर पीने से दस्त कम होते हैं।

 ★ छाछ में थोड़ा अदरक पाउडर और नमक मिलाकर पीने से पानी की कमी दूर होती है।

 ★ नींबू का रस शहद में मिलाकर पीने से स्वास्थ्य अच्छा रहता है।

 ★ आधा चम्मच अदरक के रस में एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से जुकाम से राहत मिलती है।  ऐसा दिन में तीन बार करें।

 ★ कब्ज से बचने और त्वचा को सुंदर बनाए रखने के लिए दिन में कम से कम 6 गिलास पानी पिएं

 ★ आधा चम्मच नींबू का रस, आधा चम्मच अदरक का रस और एक चम्मच काली मिर्च पाउडर दिन में दो बार पिएं।

 ★ स्वस्थ रहने के लिए अकेले खाने-पीने का ध्यान रखना पर्याप्त नहीं है।  विशेषज्ञों को सांस लेने में एक नियमित पैटर्न का पालन करने की भी आवश्यकता है।  लंबे समय तक रहने पर फेफड़ों में गहरी सांस लें।

 ★ आधा चम्मच अदरक के पाउडर में एक चुटकी इलायची पाउडर एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर पीने से खांसी से राहत मिलती है।

 ★ आधा चम्मच सरसों के पाउडर में एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से खांसी कम होती है।

 ★ आधा कप पानी उबालें और एक चम्मच अदरक का रस मिलाकर गर्म पीयें।  हर दो घंटे में पीने से दस्त पूरी तरह से कम हो जाएंगे।

 ★ गठिया, हृदय, मस्तिष्क, गुर्दे और आंखों की समस्याओं को दूर करता है।  सोयाबीन वसा कोशिकाओं के आकार को कम करता है।  नियमित रूप से भोजन करने से मोटापा रोकने के लिए शरीर की जांच होती रहती है।

 ★ कटे दही के साथ दिन में दो या तीन बार केला खाने से डायरिया को नियंत्रित किया जा सकता है।

 ★ अपच से पीड़ित होने पर इसे राहत देने के लिए एक चुटकी जीरा पाउडर लें।

 ★ यदि आप एनीमिया से पीड़ित हैं, तो आपको अपने भोजन में अधिक से अधिक पुदीना का पत्ता लेना चाहिए।

 ★ दस ग्राम काली तुलसी के पत्तों को आधा लीटर पानी में उबालें और उस पानी को पी लें।

 ★ आधा कप नींबू के रस में थोड़ा सा अदरक का रस मिलाकर पीने से खांसी से राहत मिलती है।  यह दिन में दो से तीन बार पीने का परिणाम है।

Source by: Telugu health tips app