Basil and Orange Juice to Boost Immunity and Lose Weight?

Orange is very good for boosting immunity and weight loss. To start your day fresh, here is a great recipe for homemade orange-basil juice.

We must remember that consuming fruits and vegetables in the form of juice is the simplest way to add nutrients to the body. These are not easy on our stomachs. Instead, it is completely and easily digested. It is also ideal for weight loss. Fruits are often taken in the form of juice. Because the fruit juice toppled one by one, in a very short time; Can be made with more fruit. Consuming orange juice as a fruit juice gives you more nutrients. Those who want to boost immunity and lose weight prefer such firm and sour fruits.

Taking a glass of orange juice helps to replenish your body with immune-boosting nutrients like vitamin-C and boosts energy.

That’s what orange means

Orange means it contains fewer calories and zero fat, which destroys most of the calories we consume. It is high in antioxidants. In fact, its extract has anti-inflammatory properties and is used to reduce inflammation in the abdomen.

If you want to boost your immunity

If you want to boost your immune system and lose weight here is an easy and quick refreshing orange-basil extract recipe. You want to include this in your daily diet. To do this, strain the basil leaves and peeled orange zest into the tumbler. You can add a teaspoon of honey with these if you wish. Orange-basil juice can be made by adding more basil leaves and ice cubes on top of these. This one tumbler refreshing drink is enough to improve the quality of your breakfast.

Health benefits of basil leaf

We do not know about the health benefits of basil leaf. Orange helps with everything from having a healthy gut to building a strong immune system. In India and abroad, its leaves are widely used in culinary products.

Benefit yourself by making orange-basil juice at home.

Some more health benefits with this orange juice ..

Prevent heart disease:

A substance called hesperidin is orange in color. It prevents blockages in the heart. This will prevent you from having a heart attack.

Prevents blood clots:

Excess magnesium in oranges causes blood vessels to rupture. Lowering sodium levels helps bring high blood pressure back to normal.

Wound Healing:

Damage to flavonoids and organs in orange repair wounds. Wounds heal quickly.

Stimulates immunity:

Strengthens the immune system. Vitamin C is the best antioxidant. White cells increase production.

Treating Ulcers:

Cures intestinal ulcers caused by ulcers. Increases digestive energy.

Prevention of Kidney Stones:

Regular consumption of orange juice prevents the formation of kidney stones. The acidic nature of oranges has the power to dissolve these stones, which are formed by hard salts.

Cancer Prevention:

Destroys free radicals that cause cancer. Prevents mainly intestinal, lung, lung and oral cancers.

Gives healthy skin:

The antioxidants in oranges promote healthy skin. Helps to get rid of small skin and delay aging.

Bodyweight:

Weight loss will be followed by fatigue and constant tiredness. High in fiber, this juice dissolves fat.

Anemia:

Cure anemia. Increases hemoglobin production. Iron is essential for the body to absorb vitamin C. It is orange in color.

Hindi Translation:

तुलसी-संतरे का जूस इम्यूनिटी बढ़ाने और वजन कम करने के लिए !!

प्रतिरक्षा को बढ़ाने और वजन घटाने के लिए नारंगी बहुत अच्छा है। अपने दिन को नए सिरे से शुरू करने के लिए, यहां घर के बने नारंगी-तुलसी के रस के लिए एक शानदार नुस्खा है।

हमें याद रखना चाहिए कि फलों और सब्जियों को जूस के रूप में लेना शरीर में पोषक तत्वों को जोड़ने का सबसे सरल तरीका है। ये हमारे पेट पर आसान नहीं हैं। इसके बजाय यह पूरी तरह से और आसानी से पच जाता है। यह वजन घटाने के लिए भी आदर्श है। फलों को अक्सर रस के रूप में लिया जाता है। क्योंकि फलों का रस एक के बाद एक बहुत कम समय में सबसे ऊपर हो जाता है; अधिक फल के साथ बनाया जा सकता है। संतरे के जूस को फलों के रस के रूप में सेवन करने से आपको अधिक पोषक तत्व मिलते हैं। जो लोग प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना चाहते हैं और वजन कम करना चाहते हैं, वे ऐसी फर्म और खट्टे फल पसंद करते हैं।

संतरे के रस का एक गिलास लेने से आपके शरीर को विटामिन-सी जैसे प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले पोषक तत्वों के साथ फिर से भरने और ऊर्जा को बढ़ाने में मदद मिलती है।

यही नारंगी का मतलब है

ऑरेंज का मतलब है इसमें कम कैलोरी और जीरो फैट होता है, जो हमारे द्वारा उपभोग की जाने वाली अधिकांश कैलोरी को नष्ट कर देता है। यह एंटीऑक्सीडेंट में उच्च है। वास्तव में, इसके अर्क में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और इसका उपयोग पेट में सूजन को कम करने के लिए किया जाता है।

अगर आप अपनी इम्युनिटी को बूस्ट करना चाहते हैं

यदि आप अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना चाहते हैं और अपना वजन कम करना चाहते हैं तो एक आसान और त्वरित ताज़ा नारंगी-तुलसी अर्क नुस्खा है। आप इसे अपने दैनिक आहार में शामिल करना चाहते हैं। ऐसा करने के लिए, तुलसी के पत्तों और छिलके वाले नारंगी ज़ेस्ट को एक टंबलर में तनाव दें। आप चाहें तो इन के साथ एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। संतरे-तुलसी के रस को इन के ऊपर अधिक तुलसी के पत्ते और बर्फ के टुकड़े डालकर बनाया जा सकता है। यह एक गिलास ताज़ा पेय आपके नाश्ते की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए पर्याप्त है।

तुलसी के पत्ते के स्वास्थ्य लाभ

तुलसी के पत्ते के स्वास्थ्य लाभों के बारे में हम नहीं जानते हैं। ऑरेंज एक स्वस्थ आंत होने से लेकर मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण तक हर चीज में मदद करता है। भारत और विदेशों में, इसकी पत्तियों का व्यापक रूप से पाक उत्पादों में उपयोग किया जाता है।

घर पर संतरे-तुलसी का रस बनाकर खुद को लाभान्वित करें।

इस संतरे के जूस से कुछ और स्वास्थ्य लाभ ।।

हृदय रोग को रोकें:

हर्परिडिन नामक पदार्थ नारंगी रंग का होता है। यह हृदय में रुकावटों को रोकता है। यह आपको दिल का दौरा पड़ने से बचाएगा।

रक्त के थक्के को रोकता है:

संतरे में अतिरिक्त मैग्नीशियम रक्त वाहिकाओं के टूटने का कारण बनता है। सोडियम का स्तर कम करने से उच्च रक्तचाप को वापस सामान्य में लाने में मदद मिलती है।

जख्म भरना:

नारंगी मरम्मत घावों में flavonoids और अंगों को नुकसान। घाव जल्दी ठीक हो जाते हैं।

उन्मुक्ति को उत्तेजित करता है:

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। विटामिन सी सबसे अच्छा एंटीऑक्सीडेंट है। श्वेत कोशिकाएँ उत्पादन बढ़ाती हैं।

अल्सर का इलाज:

अल्सर के कारण आंतों के अल्सर को ठीक करता है। पाचन ऊर्जा बढ़ाता है।

गुर्दे की पथरी की रोकथाम:

संतरे के रस का नियमित सेवन गुर्दे की पथरी के निर्माण को रोकता है। संतरे की अम्लीय प्रकृति में इन पत्थरों को भंग करने की शक्ति होती है, जो कठोर लवण द्वारा बनते हैं।

कैंसर की रोकथाम:

कैंसर पैदा करने वाले मुक्त कणों को नष्ट करता है। मुख्य रूप से फेफड़े, फेफड़े और मुंह के कैंसर को रोकता है।

 स्वस्थ त्वचा देता है:

संतरे में एंटीऑक्सिडेंट स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देते हैं। छोटी त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करता है और उम्र बढ़ने में देरी करता है।

शरीर का वजन:

थकान और लगातार थकान के बाद वजन कम होगा। फाइबर में उच्च, यह रस वसा को घोलता है।

एनीमिया:

एनीमिया का इलाज करें। हीमोग्लोबिन उत्पादन बढ़ाता है। आयरन विटामिन सी को अवशोषित करने के लिए शरीर के लिए आवश्यक है। यह रंग में नारंगी है।

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