Health Tips: A natural, effective home remedy for cough using ginger, honey, and black pepper

Fix it at home: A natural, effective home remedy for cough using ginger, honey, and black pepper

Colds and coughs are common during the seasonal change. As we move from winter to summer, here is a natural and effective home remedy for the cough you make at home.

Colds and coughs are very common during the changing seasons
Here is an effective home remedy for cough.
You can make it at home and use it without the risk of side effects.

When the weather changes

When the weather changes and the season starts to change from winter to spring, it is important to take steps to keep yourself safe. Eating a diet that boosts the immune system and adheres to personal hygiene can help prevent common infections during the change of seasons - such as the common cold and cough. However, sometimes, no matter how hard you try to prevent infections, they will come to you somehow.

Home remedies

In such cases, home remedies may come to your rescue. You can use these home remedies to feel better even when you are taking regular medications as they help to eliminate the symptoms of infection. Here is one such home remedy - homemade cough syrup, which not only helps to reduce cough but can also be used as an alternative to medical cough syrup if you feel sleepy.

Homemade, natural cough syrup

You can make this natural cough syrup at home with the help of some simple kitchen ingredients.

Profits

This cough syrup is made with ginger, black pepper, and honey. All of these ingredients have certain properties that help treat colds. Ginger has anti-inflammatory and anti-microbial properties. It helps in reducing inflammation in the throat and also helps in fighting the germ that causes the disease. Black pepper is commonly found in various ayurvedic medicines and beverages. It helps to break down deposits in the nasal and throat passages and helps to remove them from the body, usually making way more for breathing and reducing coughing. The third ingredient of homemade cough syrup is honey which relieves sore throat and clears congestion.

How to make natural cough syrup

To make cough syrup, follow these simple steps -

Take water in a bowl to heat
Cut the ginger into small pieces and mix in the water
Reduce heat and fill with water to taste
After 1-2 minutes, when the water starts to boil, dry some pepper and add it to the boiling water.
Strain the water into another bowl
Add honey to this mixture
Let the mixture cool slightly and serve in a cup. That's all homemade cuff syrup ready.

Hindi translation:

अदरक, शहद और काली मिर्च का उपयोग करके खांसी के लिए एक प्राकृतिक, प्रभावी घरेलू उपाय

इसे घर पर ठीक करें: अदरक, शहद और काली मिर्च का उपयोग करके खांसी के लिए एक प्राकृतिक, प्रभावी घरेलू उपाय

मौसमी बदलाव के दौरान सर्दी और खांसी आम है। जैसा कि हम सर्दियों से गर्मियों तक चलते हैं, यहाँ आप घर पर बनी खांसी के लिए एक प्राकृतिक और प्रभावी घरेलू उपाय है।

बदलते मौसम में सर्दी-खांसी बहुत आम है
यहाँ खांसी के लिए एक प्रभावी घरेलू उपाय है।
आप इसे घर पर बना सकते हैं और साइड इफेक्ट्स के जोखिम के बिना इसका उपयोग कर सकते हैं।

जब मौसम बदलता है

जब मौसम बदलता है और सर्दी से वसंत तक मौसम बदलना शुरू हो जाता है, तो अपने आप को सुरक्षित रखने के लिए कदम उठाना जरूरी है। एक आहार का सेवन जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है और व्यक्तिगत स्वच्छता का पालन करता है, मौसम के परिवर्तन के दौरान आम संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है - जैसे कि सामान्य सर्दी और खांसी। हालांकि, कभी-कभी, चाहे आप संक्रमण को रोकने के लिए कितना भी प्रयास करें, वे किसी न किसी तरह आपके पास आएंगे।

घरेलू उपचार

ऐसे मामलों में, घरेलू उपचार आपके बचाव में आ सकते हैं। आप इन घरेलू उपचारों का उपयोग तब भी बेहतर महसूस कर सकते हैं, जब आप नियमित दवाएँ ले रहे हों क्योंकि ये संक्रमण के लक्षणों को खत्म करने में मदद करते हैं। यहाँ एक ऐसा घरेलू उपाय है - होममेड कफ सिरप, जो न केवल खांसी को कम करने में मदद करता है, बल्कि अगर आपको नींद आ रही है, तो इसे मेडिकल कफ सिरप के विकल्प के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

घर का बना, प्राकृतिक कफ सिरप

आप कुछ सरल किचन सामग्री की मदद से इस प्राकृतिक कफ सिरप को घर पर बना सकते हैं।

मुनाफे

यह कफ सिरप अदरक, काली मिर्च और शहद के साथ बनाया जाता है। इन सभी सामग्रियों में कुछ गुण होते हैं जो सर्दी के इलाज में मदद करते हैं। अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं। यह गले में सूजन को कम करने में मदद करता है और रोग का कारण बनने वाले सूक्ष्म जीव से लड़ने में भी मदद करता है। काली मिर्च आमतौर पर विभिन्न आयुर्वेदिक दवाओं और पेय पदार्थों में पाई जाती है। यह नाक और गले के मार्ग में जमा को तोड़ने में मदद करता है और शरीर से उन्हें हटाने में मदद करता है, आमतौर पर सांस लेने और खांसी को कम करने के लिए अधिक रास्ता बनाता है। होममेड कफ सिरप का तीसरा घटक शहद है जो गले में खराश से छुटकारा दिलाता है और जमाव को साफ करता है।

प्राकृतिक कफ सिरप कैसे बनाये

खांसी की दवाई बनाने के लिए, इन आसान चरणों का पालन करें -

एक कटोरी में पानी गर्म करने के लिए ले जाएं
अदरक को छोटे टुकड़ों में काट लें और पानी में मिलाएं
गर्मी कम करें और स्वाद के लिए पानी भरें
1-2 मिनट के बाद, जब पानी उबलना शुरू हो जाता है, तो कुछ काली मिर्च को सुखाएं और इसे उबलते पानी में जोड़ें।
पानी को दूसरे कटोरे में डालें
इस मिश्रण में शहद मिलाएं
मिश्रण को थोड़ा ठंडा होने दें और एक कप में परोसें। यह सब घर पर तैयार कफ सीरप है।

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