Health News: Can men urinate standing up? Or sit down? Do you know how to better ?

Health News: Can men urinate standing up? Or sit down? Do you know how to better ...!

A lot of people can’t say things like that out loud. Never hide like that. Because who cares what this thing says out loud.

The thing is .. most men in this world stand up and urinate. But some men just sit there and do the work. However, women do this work while sitting. So they have no problem.

But the problem with Etochee is that it is all about men. This is because if there are any differences in the urination that should go smoothly, it can cause heartburn in anyone. What is gone .. whatever the tension starts.

Some men have a problem at a time like this. We examined some research to find out the answer to this question. Also discussed with experts. This has also been discussed by scientists around the world. Should men stand up and urinate for health and hygiene? Or revealed details of whether to urinate while sitting. Let us know the details now.

The process of urinating

Most men practice standing urination very practically. Because it didn’t take them long. Also anywhere in public places in shopping malls .. standing in cinema halls are mostly fitted with urinals. Because it requires less space. It is considered that it takes up more space to urinate while sitting on the same.

How urine is made

Urine is made in our kidneys. Cleanse the waste of our blood. Urine then collects in the bladder. We don’t have to go to the washroom again and again. This is the reason why we do our work comfortably and go to bed at night. You should only urinate when the bladder is two-thirds full.

The bladder shrinks

When ready to urinate, our pelvic floor muscles and the circular muscle that separates the urethra. After this, the bladder shrinks. As well as the urine goes out. A healthy person does not need to use any force to expel urine.

Who should be sitting?

According to a study by the BBC, men with prostate problems and inflammation may benefit from sitting down to urinate. A study by the science journal PLoS One found that sitting down and urinating can help keep urine flowing smoothly in the urethra.

People with this problem

Whoever suffers from prostate problems. Such men are having trouble while standing and urinating, the pressure in the urethra is reduced while sitting, and is able to urinate very comfortably and quickly, the study revealed.

Only healthy people

Some men do it while sitting urinating. This prevents the feet from spreading urine and dust. Some, however, end up doing that work in a hurry or in any anxiety, standing in tension. However, it has been found that healthy men do not see a big difference whether they are sitting or standing.

Comfortable toilets

However, the National Health Service (NHS) in the UK recommends that men with urinary incontinence choose toilets that are comfortable and quiet for urination.

Hindi Translation:

क्या पुरुष खड़े होकर पेशाब कर सकते हैं? या बैठ गए? क्या आप जानते हैं बेटरो को कैसे ...!

बहुत से लोग इस तरह की बातें नहीं कर सकते हैं जो ज़ोर से कहते हैं। ऐसा कभी मत छिपाना। क्योंकि कौन परवाह करता है कि यह बात क्या कहती है।

बात यह है .. इस दुनिया में ज्यादातर पुरुष खड़े होकर पेशाब करते हैं। लेकिन कुछ पुरुष वहीं बैठकर काम करते हैं। हालाँकि, महिलाएँ बैठकर यह काम करती हैं। इसलिए उन्हें कोई समस्या नहीं है।

लेकिन Etochee के साथ समस्या यह है कि यह सभी पुरुषों के बारे में है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अगर पेशाब में कोई अंतर है जो आसानी से जाना चाहिए, तो यह किसी में भी नाराज़गी पैदा कर सकता है। क्या गया .. जो भी हो तनाव शुरू हो जाता है।

कुछ पुरुषों को इस तरह से एक समय में एक समस्या है। हमने इस प्रश्न का उत्तर जानने के लिए कुछ शोधों की जांच की। विशेषज्ञों से भी चर्चा की। इस पर दुनिया भर के वैज्ञानिकों ने भी चर्चा की है। क्या पुरुषों को खड़े होकर स्वास्थ्य और स्वच्छता के लिए आग्रह करना चाहिए? या पता चला कि बैठते समय पेशाब करना है या नहीं। आइये अब हम इसका विवरण जानते हैं।

पेशाब करने की प्रक्रिया।

ज्यादातर पुरुष खड़े होकर पेशाब करने का अभ्यास बहुत व्यावहारिक रूप से करते हैं। क्योंकि यह उन्हें लंबा नहीं लगा। शॉपिंग मॉल्स में सार्वजनिक स्थानों पर भी .. सिनेमा हॉल ज्यादातर यूरिनल में खड़े होते हैं। क्योंकि इसमें कम जगह की आवश्यकता होती है। यह माना जाता है कि यह एक ही जगह पर बैठकर पेशाब करने के लिए अधिक जगह लेता है।

पेशाब कैसे बनता है ।।

मूत्र हमारी किडनी में बनता है। हमारे खून की बर्बादी को साफ करें। मूत्र फिर मूत्राशय में इकट्ठा होता है। हमें बार-बार वॉशरूम नहीं जाना पड़ता। यही कारण है कि हम अपना काम आराम से करते हैं और रात को सो जाते हैं। आपको केवल तब पेशाब करना चाहिए जब मूत्राशय दो-तिहाई भरा हो।

मूत्राशय सिकुड़ जाता है।

पेशाब करने के लिए तैयार होने पर, हमारी श्रोणि तल की मांसपेशियाँ और वृत्ताकार पेशी जो मूत्रमार्ग को अलग करती हैं। इसके बाद मूत्राशय सिकुड़ जाता है। साथ ही पेशाब निकल जाता है। एक स्वस्थ व्यक्ति को मूत्र को निष्कासित करने के लिए किसी भी बल का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।

कौन बैठा होना चाहिए?

बीबीसी के एक अध्ययन के अनुसार, प्रोस्टेट समस्याओं और सूजन वाले पुरुषों को पेशाब करने के लिए बैठने से लाभ हो सकता है। विज्ञान पत्रिका पीएलओएस वन के एक अध्ययन में पाया गया है कि बैठने और पेशाब करने से मूत्रमार्ग को सुचारू रूप से प्रवाहित रखने में मदद मिल सकती है।

इस समस्या से ग्रस्त लोग ।।

जो कोई भी प्रोस्टेट समस्या से ग्रस्त है .. ऐसे पुरुषों को खड़े होने के दौरान पेशाब करना मुश्किल होता है और बैठने के दौरान मूत्रमार्ग में दबाव कम हो जाता है और वे बहुत आराम से और जल्दी से पेशाब करने में सक्षम होते हैं।

केवल स्वस्थ लोग ।।

कुछ पुरुष पेशाब करते समय बैठे रहते हैं। यह पैरों को मूत्र और धूल फैलने से रोकता है। हालाँकि, कुछ लोग उस काम को जल्दी या किसी चिंता में करते हैं, तनाव में खड़े रहते हैं। हालांकि, यह पाया गया है कि स्वस्थ पुरुषों को एक बड़ा अंतर नहीं दिखता है कि वे बैठे हैं या खड़े हैं।

आरामदायक शौचालय ।।

हालांकि, यूके में राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा (एनएचएस) का सुझाव है कि मूत्र समस्याओं वाले पुरुषों को ऐसे शौचालय का चयन करना चाहिए जो पेशाब के लिए आरामदायक और शांत हों।

Telugu Translation:

ఆరోగ్య వార్తలు: నిలబడి పురుషులు మూత్ర విసర్జన చేయగలరా? లేక కూర్చోవా? ఎలా మంచి చేయాలో మీకు తెలుసా ...!

చాలా మంది ప్రజలు అలాంటి విషయాలు పెద్దగా చెప్పలేరు. ఎప్పుడూ అలా దాచవద్దు. ఎందుకంటే ఈ విషయం బిగ్గరగా చెప్పేది ఎవరు పట్టించుకుంటారు.

విషయం ఏమిటంటే .. ఈ ప్రపంచంలో చాలా మంది పురుషులు నిలబడి మూత్ర విసర్జన చేస్తారు. కానీ కొంతమంది పురుషులు అక్కడే కూర్చుని పని చేస్తారు. అయితే, మహిళలు కూర్చునేటప్పుడు ఈ పని చేస్తారు. కాబట్టి వారికి సమస్య లేదు.

కానీ ఎటోచీతో సమస్య ఏమిటంటే అది పురుషుల గురించే. ఎందుకంటే మూత్రవిసర్జనలో తేడాలు సజావుగా సాగాలంటే అది ఎవరికైనా గుండెల్లో మంటను కలిగిస్తుంది. ఏమి పోయింది .. ఏమైనా టెన్షన్ మొదలవుతుంది.

కొంతమంది పురుషులకు ఇలాంటి సమయంలో సమస్య ఉంటుంది. ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం తెలుసుకోవడానికి మేము కొన్ని పరిశోధనలను పరిశీలించాము. నిపుణులతో కూడా చర్చించారు. దీనిపై ప్రపంచవ్యాప్తంగా శాస్త్రవేత్తలు కూడా చర్చించారు. ఆరోగ్యం మరియు పరిశుభ్రత కోసం పురుషులు నిలబడి మూత్ర విసర్జన చేయాలా? లేదా కూర్చున్నప్పుడు మూత్ర విసర్జన చేయాలా అనే వివరాలను వెల్లడించారు. ఇప్పుడు వివరాలను మాకు తెలియజేయండి.

మూత్ర విసర్జన ప్రక్రియ

చాలా మంది పురుషులు చాలా ఆచరణాత్మకంగా మూత్ర విసర్జనను అభ్యసిస్తారు. ఎందుకంటే వారికి ఎక్కువ సమయం పట్టలేదు. షాపింగ్ మాల్స్ లో బహిరంగ ప్రదేశాలలో ఎక్కడైనా .. సినిమా హాళ్ళలో నిలబడి ఎక్కువగా యూరినల్స్ అమర్చారు. ఎందుకంటే దీనికి తక్కువ స్థలం అవసరం. ఒకేసారి కూర్చున్నప్పుడు మూత్ర విసర్జన చేయడానికి ఎక్కువ స్థలం అవసరమని భావిస్తారు.

మూత్రం ఎలా తయారవుతుంది

మన మూత్రపిండాలలో మూత్రం తయారవుతుంది. మన రక్తం యొక్క వ్యర్థాలను శుభ్రపరచండి. అప్పుడు మూత్రాశయంలో మూత్రం సేకరిస్తుంది. మేము మళ్లీ మళ్లీ వాష్‌రూమ్‌కు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. మన పనిని హాయిగా చేసి రాత్రి పడుకోడానికి ఇదే కారణం. మూత్రాశయం మూడింట రెండు వంతుల నిండినప్పుడు మాత్రమే మీరు మూత్ర విసర్జన చేయాలి.

మూత్రాశయం తగ్గిపోతుంది

మూత్ర విసర్జనకు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మన కటి నేల కండరాలు మరియు మూత్రాశయాన్ని వేరుచేసే వృత్తాకార కండరం. దీని తరువాత, మూత్రాశయం తగ్గిపోతుంది. అలాగే మూత్రం బయటకు వెళ్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి మూత్రాన్ని బహిష్కరించడానికి ఎటువంటి శక్తిని ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు.

ఎవరు కూర్చోవాలి?

బిబిసి అధ్యయనం ప్రకారం, ప్రోస్టేట్ సమస్యలు మరియు మంట ఉన్న పురుషులు మూత్ర విసర్జన కోసం కూర్చోవడం వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చు. సైన్స్ జర్నల్ PLoS One యొక్క అధ్యయనం ప్రకారం, కూర్చోవడం మరియు మూత్ర విసర్జన చేయడం మూత్రంలో మూత్రం సజావుగా ప్రవహించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ సమస్య ఉన్నవారు

ఎవరైతే ప్రోస్టేట్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అలాంటి పురుషులు నిలబడి, మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు ఇబ్బంది పడుతున్నారు, కూర్చున్నప్పుడు మూత్రంలో ఒత్తిడి తగ్గుతుంది మరియు చాలా హాయిగా మరియు త్వరగా మూత్ర విసర్జన చేయగలదని అధ్యయనం వెల్లడించింది.

ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు మాత్రమే

కొంతమంది పురుషులు మూత్ర విసర్జన చేస్తున్నప్పుడు చేస్తారు. ఇది పాదాలు మూత్రం మరియు ధూళి వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధిస్తుంది. అయితే, కొందరు ఆ పనిని ఆతురుతలో లేదా ఏదైనా ఆందోళనలో, ఉద్రిక్తతతో నిలబడతారు. అయితే, ఆరోగ్యకరమైన పురుషులు కూర్చోవడం లేదా నిలబడటం వంటి వాటికి పెద్ద తేడా కనిపించడం లేదని కనుగొనబడింది.

సౌకర్యవంతమైన మరుగుదొడ్లు

ఏదేమైనా, UK లోని నేషనల్ హెల్త్ సర్వీస్ (NHS) మూత్ర ఆపుకొనలేని పురుషులు మూత్రవిసర్జన కోసం సౌకర్యవంతంగా మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉండే మరుగుదొడ్లను ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేసింది.

Source URL